Az egészséges életmód és tapasztalataim

Ebben a blogban az egészséges életmód és ebbe a témakörbe tartozó okfejtéseimről olvashat az ide látogató. Ezek általában subjectiv saját tapastalaton alapuló vélemények, élmények.
Sok táplálkozás tudománnyal foglalkozó könyvet, cikket olvastam ls úgy gondolom vannak reális tapasztalataim is ezzel kapcsolatba. Persze az egészséges életmód eléréséhez nem elég a megfelelő tálálkozás, sokminden összetevője van pl: sport, tiszta levegő, ... stb. Az is nagyban hozzájárul egészségünkhöz, hogy mikor milyen ételeket fogyasztunk, tehát milyen napszakban mit és milyen összetételben fogyasztunk. Ha csak a táplálkozásnál maradunk nagyon fontos tényező az ételpárosítás a kevesebb húsfogyasztás, főleg a vöröshúsok fogyasztása terén kell óvni magunkat. Ne feledjék azt a mondást: az leszel amit eszel! Nem feltétlenül a vegetáriánus életmódra akarok rábeszélni mindenkit, hiszen a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás is jó lehet de figyeljünk oda, hogy mit mivel eszünk például húst nem jó burgonyával vagy kenyérrel fogyasztani inkább nyers vagy párolt zöldségekkel. a rizs is mivel keményítőt is tartalmaz inkább zöldségek mellé illik mint húsokhoz vagy sajtokhoz. azt is figyelembe kell vennünk, hogy a sajtok de általában a tejtermékek, és a húsok inkább sőt nagy mértékben savasítják a szervezetünket ami melegágya egyéb betegségek kialakulásának az egyéb gombák elszaporodásának amik akár olyan panaszokat is okozhatnak mint például az aranyér, ami ugye nem kellemes jelenség az ember életében főleg ha már egy előrehaladott állapotról beszélünk.Tehát ahoz, hogy elmondhassuk magunkról, hogy az egészséges életmód képviselői vagyunk sokminden apróságon és összefüggésen kell váltotatnunk életünk és életvitelünk során.

Ha érdekel a téma kérlek látogass majd vissza mert sok érdekességet találsz majd a későbbiek során az egészséges életmód és egyébb témaköröben.

A blog tulajdonosa Vikror László